YHELIA · HỌC VIỆN SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG

Tìm lý do.
Sống khỏe chủ động.

Học để hiểu cơ thể mình, mỗi ngày một việc nhỏ, đo bằng vòng eo chứ không chỉ nhìn cái cân. Có Toàn đi cùng để bạn không bỏ giữa chừng.

100.000+ người theo dõi · Món Việt, không nhịn đói · Đo được từng tuần

Bạn đang ở đâu?

Mỗi người bắt đầu từ một chỗ khác nhau. Chọn cửa đúng với bạn lúc này.

CỬA 01

BẮT ĐẦU

Tôi muốn biết cơ thể mình đang thế nào

●  Bài test chuyển hóa 12 câu
●  Bảng tra vòng eo theo chiều cao
●  Thực đơn 7 ngày, 21 bữa món Việt
●  Lộ trình giảm mỡ 4 tuần

Miễn phí · 3 phút làm bài test

CỬA 02

HỌC VÀ ĐI CÙNG

Tôi muốn có lộ trình và người nhắc mình làm đều

●  Khởi động 7 Ngày: mỗi ngày một bài 5 phút, một việc nhỏ. Miễn phí.
●  Đồng hành 60 ngày: nhóm nhỏ, Toàn theo sát vòng eo, năng lượng và bữa ăn của bạn.

Người nhận quà được ưu tiên vào khóa

CỬA 03

CÙNG TOÀN LÀM NGHỀ

Tôi muốn trẻ hơn, khỏe hơn, đẹp hơn và giúp người khác có kết quả tương tự

Cho người đi làm hoặc đang tìm kiếm một nguồn thu nhập mới, được hướng dẫn bài bản từng bước.

●  Học cách chia sẻ sức khỏe đúng
●  Xây thương hiệu cá nhân
●  Làm cùng một đội, không ai bị bỏ lại

Toàn gửi thông tin và lịch buổi chia sẻ online

Ý NGHĨA CÁI TÊN

Vì sao lại là YHELIA?

Y là Why, lý do của bạn

Tự tin hơn về ngoại hình. Bế con không thở dốc. Cầm tờ xét nghiệm không lo. Năng lượng hơn suốt cả ngày.

Helia là biểu tượng của Ánh sáng mặt trời

Tìm lại ánh sáng của một cơ thể khỏe mạnh, mắt sáng hơn, người nhẹ hơn, sức khỏe tốt hơn mỗi ngày.

Thực đơn hay đến đâu cũng chỉ giữ bạn vài tuần. Một lý do đủ thật mới giữ bạn đi nhiều năm.

Lộ trình 4 bước

Đi từng bước, không ai phải đi một mình.

Nhận quà

3 phút làm bài test, biết mình đang ở đâu

Khởi động 7 Ngày

Mỗi ngày 5 phút, tạo thói quen đầu tiên

Đồng hành 60 ngày

Có người theo sát đến khi thành nếp

Cùng làm nghề

Nếu bạn muốn mang điều này đến người khác

3 nguyên tắc của Yhelia

Đo, đừng đoán

Vòng eo, năng lượng buổi chiều, chỉ số máu. Không nhìn mỗi cái cân.

Hiểu cơ chế, bớt tự trách

Bạn không lười. Hiểu cơ thể đang vận hành thế nào thì bớt tự trách.

Ăn đúng, không phải ăn ít

Món Việt, đủ ba bữa, đúng thứ tự. Sống được cả đời.

“Vợ tôi giảm 11kg và 20cm vòng bụng. Không nhịn ăn, vẫn ăn cơm cùng cả nhà.”

Bùi Văn Toàn, người chứng kiến mỗi ngày

Kết quả mỗi người khác nhau, tùy cơ địa và mức độ thực hiện.

11 kg

cân nặng

20 cm

vòng bụng

NGƯỜI SÁNG LẬP

Tôi là Bùi Văn Toàn. Tôi không bán phép màu, tôi đi cùng bạn.

Dân IT, bố của hai con, từng chạy marathon 42km. Tôi học ra một điều: thứ sửa mỡ bụng không phải là chạy thật nhiều, mà là hiểu cơ thể mình đang vận hành thế nào. Yhelia bắt đầu từ chính gia đình tôi, và tôi mong nhiều gia đình khác cũng có những buổi chiều khỏe như thế.

100.000+

người theo dõi

42 km

marathon

2 con

động lực mỗi ngày

Bắt đầu bằng 3 phút

Làm bài test 12 câu, biết cơ thể đang ở mức nào, rồi chọn đúng việc để làm trước.

Tìm lý do. Sống khỏe chủ động.

Học viện sức khỏe chủ động của Bùi Văn Toàn. Mỗi ngày một bài ngắn, một việc nhỏ, có người đi cùng để bạn không bỏ giữa chừng.

KHÁM PHÁ

LIÊN HỆ

© 2026 Yhelia · Bùi Văn Toàn

Nội dung mang tính chia sẻ kiến thức, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Kết quả mỗi người khác nhau, tùy cơ địa và mức độ thực hiện.